7 PEPTÍDEOS QUE MUDAM O JOGO PARA PERDA DE GORDURA
Introdução rápida aos peptídeos
A terapia com peptídeos é uma opção de tratamento há décadas em outros países e usada no mundo do fisiculturismo há mais de 20 anos. Tornou-se agora uma opção viável para o público em geral por sua capacidade de ajudar com uma variedade de problemas crônicos e agudos. Dado que os peptídeos são altamente específicos para a função, mas não para a localização e bem tolerados pela maioria, eles conquistaram o mundo da saúde e do bem-estar. Em janeiro de 2015, havia mais de 60 peptídeos aprovados pela FDA dos EUA, 140 peptídeos sendo avaliados em ensaios clínicos e 500 em desenvolvimento pré-clínico.
Então, o que são peptídeos? Os peptídeos reproduzem o que o corpo já sabe fazer por meio de sua sinalização, neurotransmissores, hormônios e enzimas, tornando-os protocolos complementares a um estilo de vida saudável. Pense assim; nossas células são inteligentes, estamos apenas dando a elas a capacidade de mostrar sua inteligência.
Simplificando, os peptídeos são uma sequência de aminoácidos, que podem se unir para formar uma proteína. Um peptídeo bem conhecido em fitness e longevidade é, obviamente, o hormônio do crescimento, que na verdade é bastante grande e consiste em 191 aminoácidos. Os peptídeos com os quais trabalhamos são geralmente de 50 aminoácidos ou menos.
Razões para o ganho de peso
Interessado em como e por que você ganha peso ou armazena gordura? Esse é um tópico enorme que abordaremos em um próximo artigo, mas, por enquanto, vamos analisá-lo da perspectiva do metabolismo, regulação da glicose e hormônios.
Comer açúcar e carboidratos em excesso aumenta os níveis de açúcar no sangue. Isso faz com que o pâncreas libere insulina posteriormente, que por sua vez ativa o transporte de glicose para as células, particularmente as células do fígado e dos músculos. Seu corpo continua armazenando o excesso de açúcar como gordura, e se sua dieta é predominantemente de carboidratos, torna-se difícil para o corpo queimar gordura e mais propenso a mantê-la.
Outra razão potencial para o ganho de peso é o declínio progressivo do hormônio de crescimento endógeno (GH) em 15% a cada década da vida adulta. O papel do hormônio do crescimento é vasto, pois está diretamente relacionado ao metabolismo saudável, níveis mais baixos de acúmulo de gordura, saúde do coração, capacidade de exercício, manutenção do músculo e função cognitiva. O declínio do GH resulta na redução da produção do fator de crescimento semelhante à insulina (IGF-1), que normalmente funciona em conjunto para gerenciar e modular nosso metabolismo de gordura, proteína e glicose. No entanto, as diminuições em ambos mostram aumento da adiposidade abdominal e visceral , o que não é exatamente ideal se você tiver objetivos físicos específicos.
Genética, estilo de vida, idade e ambiente desempenham um papel na secreção de GH. Os estimuladores naturais do GH incluem: diminuição da glicemia, jejum, deficiência de proteínas, diminuição dos ácidos graxos livres, trauma, estresse, excitação, exercício; então, essas são opções se você decidir que os peptídeos não são para você.
Felizmente, alguns peptídeos ajudam nosso corpo a regular a produção de hGH, ajudando a sustentar ou corrigir nossa saúde metabólica. Esses peptídeos estão listados abaixo e podem ser uma parte essencial para melhorar sua saúde geral e ajudá-lo a obter o físico desejado. Lembrete: não existe “pílula mágica” e nem “peptídeo mágico”, no entanto, usado em combinação com frutas fáceis como dieta, exercícios e modificações simples no estilo de vida, muito é possível!
No artigo a seguir, abordaremos os principais peptídeos de perda de gordura com base em estudos clínicos e mergulharemos em como eles funcionam dentro do corpo.
Quais são os 7 melhores peptídeos para perda de gordura?
HGH FRAGMENT
HGH Fragment é um fragmento peptídico do terminal C do hormônio de crescimento humano (hGH), que abriga a atividade redutora de gordura do hGH sem os efeitos negativos.
Um estudo realizado em 2004 em 300 pacientes obesos por uma empresa de biotecnologia com sede em Melbourne, afirma que eles registraram perda de peso bem-sucedida ao longo de 12 semanas. Os pacientes foram submetidos a diferentes doses uma vez ao dia, e o grupo que recebeu a dose de 1 mg perdeu mais peso, o triplo do grupo controle, e também apresentou uma melhora pequena, mas consistente, nos níveis de colesterol.
Semelhante aos estudos em humanos, estudos em animais mostram a eficácia e a segurança desse peptídeo na redução do peso corporal, aumento da oxidação de gordura e aumento da lipólise em animais obesos. O HGH Fragment tem o potencial de resultar em uma perda de peso mais significativa em um período mais curto do que apenas dieta e exercícios. Os resultados geralmente são vistos antes de 12 semanas, mas é claro que as escolhas de estilo de vida afetam a velocidade do progresso, assim como a genética e o metabolismo inato. Dada a segurança, é um peptídeo perfeito para começar se você estiver procurando perder gordura com poucos efeitos colaterais.
MOTS-C
MOTS-c pode translocar para o núcleo em resposta ao estresse metabólico e regulação da expressão gênica nuclear adaptativa. Isso permite que o peptídeo promova resistência ao estresse metabólico, regulando positivamente o genoma mitocondrial.
Vários estudos demonstraram a capacidade do MOTSc de aumentar a beta-oxidação lipídica, aumentar a gordura marrom termogênica, diminuir o ganho de gordura em uma dieta rica em gordura e melhorar a absorção de glicose durante a glicólise.
MOTS-c pode ser usado para o benefício da perda de peso, melhorando a sensibilidade à insulina, produção de energia, neuroproteção e longevidade. Dado, o Mots-C melhora o NAD + intracelular e o AMPk, que estão associados ao metabolismo e à longevidade, é um peptídeo multifuncional empolgante para quem busca otimização.
Tesamorelin
A tesamorelina é um análogo do hormônio liberador do hormônio do crescimento que demonstrou aumentar os níveis de IGF-1 em homens e mulheres e diminuir o tecido adiposo. Também pode reduzir as proteínas c-reativas que são criadas no fígado em resposta à inflamação e inversamente associadas a biomarcadores gerais de saúde. Embora o foco principal seja a perda de peso, a Tesamorelin pode melhorar a função cognitiva em adultos saudáveis com risco aumentado de doença de Alzheimer.
É uma opção a ser explorada para pessoas portadoras do gene ApoE4, que é um forte fator de risco genético para o desenvolvimento dessa condição. Um estudo controlado de 152 adultos que autoadministraram injeções subcutâneas de Tesamorelin ou placebo por 20 dias, mostrou efeitos extremamente favoráveis em seu estado cognitivo, apesar do estado da doença.
A tesamorelina tem sido usada ativamente sob a marca Egrifta por uma década para um subconjunto específico da população com complicações da doença que incluem excesso de gordura abdominal. Pode ser útil na redução da adiposidade visceral, afetando positivamente a resistência à insulina e reduzindo os níveis de triglicerídeos em pessoas saudáveis. Além disso, os benefícios demonstraram a redução da gordura abdominal visceral que permaneceu por mais de 52 semanas de acordo com um ensaio clínico duplo-cego com placebo.
Tesamorelin também melhora a estrutura geral do corpo. Este peptídeo funciona bem para indivíduos com mais de 30 anos, pois a produção de GH naturalmente começa a diminuir à medida que envelhecemos e ajuda a melhorá-la. A atividade física também suporta a liberação de GH.
Este peptídeo é o peptídeo liberador de hormônio de crescimento mais suave e também o mais versátil. Diz-se que é o peptídeo mais adequado, pois não induz esses efeitos colaterais, como dessensibilização, estimulação da fome ou crescimento desnecessário do plasma, como outros peptídeos.
CJC 1295 (com e sem DAC)
Como muitas empresas de peptídeos estão produzindo CJC 1295 com e sem DAC, pensei que seria útil revisar ambos. CJC 1295 com DAC (também conhecido como Drug Affinity Complex) é conhecido como um GHRH de ação prolongada (hormônio estimulante do hormônio do crescimento). No entanto, independentemente. se o CJC 1295 é a versão DAC ou não, seu objetivo principal é aumentar os níveis de síntese de proteínas e ajudar a alimentar o crescimento do tecido muscular no corpo.
Alguns afirmam que o CJC 1295 com DAC tem uma vantagem sobre o CJC 1295 (sem DAC), pois não tem uma duração de ação limitada. No entanto, outros acreditam que devemos nos preocupar com a liberação de hGH não regulamentada e inconsistente associada à liberação estendida do DAC. Eu caio no último grupo com base na minha base de medicina funcional.
Um estudo de participantes saudáveis com idades entre 21 e 61 anos descobriu que o CJC 1295 com DAC prolongou níveis elevados de hormônio do crescimento, bem como IGF-1, sem aumento da prolactina, levando à perda de gordura e aumento da massa muscular através de uma melhor síntese de proteínas. [15]
O CJC 1295 DAC pode ser usado por períodos relativamente curtos, pois prolonga a duração da secreção natural de hGH do corpo. No entanto, o momento da dose não afeta a decisão do seu corpo quando esses picos naturais de GH ocorrem, o que não é exatamente vantajoso. Assim, por exemplo, se o açúcar no sangue estiver alto durante um desses picos de hGH, o hGH não será convertido em IGF-1 e você perderá os benefícios. Outra coisa a ser cautelosa com o CJC 1295 DAC é que seus efeitos na longevidade não são totalmente compreendidos. Em um podcast com Ben Greenfield, Jean Tremblay mencionou que a equipe da universidade que descobriu o peptídeo viu os camundongos que estavam no CJC 1296 DAC terem uma morte horrível. [16] Existe uma teoria de trabalho que se deve à irregularidade dos picos de hGH.
O CJC 1295 sem DAC, por outro lado, não vem com o mesmo aviso e é o composto preferido clinicamente. Um lembrete de que é essencial fazer sua pesquisa e trabalhar com um membro da International Peptide Society para garantir que você esteja seguro enquanto trabalha para alcançar seus objetivos de saúde.
CJC 1295 estimula a secreção do hormônio do crescimento e manterá um aumento constante de hGH e IGF-1, levando à perda de gordura e crescimento muscular. Sem aumento da prolactina e melhor estimulação e liberação de hGH, os resultados clínicos mostram perda de gordura, aumento da massa muscular magra e melhores perfis lipídicos. Outro benefício deste peptídeo é sua capacidade de promover o sono de ondas lentas (por exemplo, sono Delta), que é o estágio do sono associado à recuperação muscular e formação de memória.
Interessado em elasticidade da pele e colágeno? O CJC 1295 também demonstrou capacidade de reparo da pele. [17]
Interessado em como maximizar a eficácia do CJC 1295? CJC 1295 realmente funciona sinergicamente com Ipamorelin para melhorar a perda de gordura e a promoção da massa corporal magra.
Ipamorelin
Ipamorelin está dentro de uma classe dos chamados secretagogos do hormônio do crescimento, que auxiliam na produção do hormônio do crescimento endógeno pelo corpo. [18] Os usuários relatam perda de gordura acelerada, sono melhorado, humor, aumento de energia, bem como produção de hormônio de crescimento a longo prazo. Isso é especialmente evidente quando combinado programaticamente com CJC 1295. Após um ciclo, o corpo vê um aumento prolongado na produção de hGH muito além da dose inicial, permitindo assim a manutenção dos benefícios a longo prazo.
Ipamorelin faz isso estimulando a glândula pituitária a liberar o hormônio do crescimento naturalmente por sua ação como um análogo ao conhecido hormônio da fome grelina. [19] Ao contrário de muitos outros GHRPs, no entanto, o Ipamorelin não tem uma lista de efeitos colaterais negativos, como cortisol elevado ou aumento do apetite, o que permite que os pacientes o usem para uma ampla gama de problemas e objetivos. Muitos pacientes usam Ipamorelin por um curto período de tempo (~ 3 meses) para benefícios de perda de gordura, aumento do metabolismo e melhorias gerais em sua composição corporal.
A produção de hormônio do crescimento diminui cerca de 15% a cada década de vida, resultando em diminuição da função mental e física. Assim, por que os secretagogos de hGH podem ser benéficos para quem busca maximizar o desempenho nos esportes, na academia ou na estética.
Tesofensina
A tesofensina é um inibidor da recaptação da serotonina-noradrenalina-dopamina que foi inicialmente pesquisado por seu efeito na doença de Alzheimer e Parkinson. A tesofensina fez com que os participantes do ensaio perdessem muito peso durante os ensaios. [24] Logo após o início da investigação sobre sua capacidade de modular a saciedade e o apetite. A tesofensina está atualmente em fase 3 de ensaios clínicos com o FDA e apoiada por mais pesquisas na Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins. [25]
Um estudo de duas semanas com 203 pacientes obesos sugeriu que a Tesofensina poderia ter a capacidade de reduzir o peso duas vezes mais do que qualquer medicamento para perda de peso atualmente no mercado. [26] Durante um ensaio clínico de seis meses, os participantes perderam em média 11 kg cada. A tesofensina foi até chamada de “novo remédio potente para perda de peso” pela Universidade de Tecnologia de Queensland e mostrou efeitos colaterais mínimos.
5-Amino -1MQ
Os benefícios do NMN têm sido amplamente discutidos, mas o 5-Amino-1MQ é mais uma novidade e é uma pequena molécula permeável à membrana seletiva que bloqueia a enzima NNMT.[38] Este composto tem sido estudado principalmente no contexto da obesidade, mas funciona em nossas mitocôndrias, então a produção de energia vem junto. 5-Amino-1MQ sendo explorado na prevenção da adipogênese, diabetes tipo II e em seu potencial para reverter a obesidade induzida pela dieta. 5-Amino -1MQ é melhor complementado com NAD+ ou um precursor NAD+.
Eu combino 5-Amino-1MQ juntamente com NAD + IV, injeções e/ou adesivos na minha prática para maior eficácia.
Peptídeos além da perda de gordura
Agora está claro que os peptídeos funcionam estimulando a glândula pituitária a liberar mais hormônio do crescimento humano na corrente sanguínea. Como mencionado acima, alguns dos peptídeos também elevam a produção do fator de crescimento semelhante à insulina, o que é perfeito para melhorar a massa muscular magra e restringe alguns neurotransmissores responsáveis pelo ganho de peso. Além de ajudá-lo a perder peso, os peptídeos também ajudam a resolver outras condições médicas. O AOD9604 tem o potencial de reparar a cartilagem e ser usado como tratamento para condições musculares e articulares, como osteoartrite. [39] A tesofensina pode melhorar seu ciclo de sono, humor, densidade óssea, função imunológica e composição corporal. [40] A tesamorelina pode ajudar a melhorar a cognição em adultos mais velhos com mais de 60 anos. Um estudo mostrou que o GHRP-6 pode reduzir o dano pulmonar e renal e pode ser usado para a prevenção de falência múltipla de órgãos.[41] Peptídeos também estão sendo usados como agentes terapêuticos anti-inflamatórios, bem como tratamentos antitumorais, pois oferecem imunogenicidade mínima e excelente penetrabilidade tecidual.